Ontspanningsmassage

Ontspanningsmassage tegen stress

Veel mensen hebben een stressvol leven waarbij ze weinig tijd nemen voor zichzelf. Iedereen heeft een goed moment van ontspanning nodig en een ontspanningsmassage is hier uitermate geschikt voor. Het zal je geest en lichaam ontspannen, waardoor je even weg bent van de stress.

Ontspanningsmassage is een gladde, zachte stijl van massage ter verbetering van de circulatie, het verminderen van spierpijn, en het bevorderen van de algehele ontspanning.

Tijdens de massage wordt je gevraagd of de druk van de massage goed genoeg is. Zo kan ik je de massage geven die je wenst.

Wanneer ontspanningsmassage

De ontspanningsmassage kan, net als heel veel massages, worden toegepast om mensen te verhelpen of te verlichten van verschillende klachten. Hierbij kan je denken aan psychische of lichamelijke klachten, als stress, hoge spierspanningen, storingen in de lichaamsbeleving, vermoeidheid, slapeloosheid en spierpijnen. De massage heeft een positieve invloed op het lichaam, zoals het bewegingsapparaat, de spijsvertering, de hormoonhuishouding en de lichaamsbeleving. Er wordt wel gezegd dat een regelmatige ontspanningsmassage een preventieve werking heeft op de algehele lichamelijke en geestelijke gezondheid. Hierdoor bescherm je jezelf tegen veelvoorkomende klachten, zoals een burn-out, slapeloosheid en oververmoeidheid. Vooral in deze tijd van drukte kan deze behandeling dan ook zeer goed zijn. Veel mensen hebben namelijk een stressvol leven en nemen nog nauwelijks de tijd voor zichzelf. Om lichamelijk en geestelijk in balans te blijven is het dan ook nodig om regelmatig een moment van ontspanning toe te passen. Een ontspanningsmassage is hier dan ook zeer geschikt voor.